Faço Pilates há cinco anos e ainda não escrevi nada sobre esse método fantástico. Primeiro, não há como não gostar de uma atividade física em que se sua pouco e explico: pilates não é atividade aeróbica, sendo uma "musculação" com alongamento ao mesmo tempo (desculpem meus caros Hélson e Marcus, tenho que explicar para o leigo.). Você fica meio tijolinho, o forte sem estar muito musculoso e ainda solta a pélvis... Hum! Gostou, né tiozão?!
Além disso, falo como praticante, a capacidade de concentração e conhecimento do próprio corpo são fatores determinantes para o auto-conhecimento. Plim, plim! Chega de propaganda!
Abraços, Marco.
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